文/罗曼玲
老林家的孩子从出生开始，到今年6岁了，不管是冬天，还是夏天，也不管盖多少被子，一睡着就全身是汗，睡一个晚上要至少换两套衣服，挪动睡觉的位置至少要一次，每次老林帮孩子擦干汗水，都忍不住叹气嘀咕：这孩子体质怎么这么虚，这么差？都吃了两三千元的脾氨肽蛋白粉，还一直盗汗！
果真如此吗？
各方面研究表明：盗汗不单是体虚造成
盗汗分为生理性盗汗和病理性盗汗
生理性盗汗是孩子特有的一种生理现象，因为孩子新陈代谢旺盛，并且活泼好动，自然比成年人会出更多的汗。
针对生理性盗汗，家长可以尝试用这几种方法去缓解：
1、被子不要太厚
很多家长，尤其是老一辈的爷爷奶奶总是担心孩子着凉，于是总是按照自己的身体对冷热的感觉来给孩子盖被子，殊不知孩子的身体与老人的身体完全是不同的，导致孩子的身体无法有效散热，继而大汗淋漓。
2、穿舒适而排汗的衣物
一些A类棉质的睡衣虽然穿着舒适又不刺激孩子幼嫩的皮肤，但是排汗效果并不好。如果发现孩子夜间盗汗，那么给他们尽量选择那些市面上舒适又能排汗的睡衣，比如喜眠睡衣等品牌的衣服，帮助快速排汗，又很快干爽，不至于因为爸爸妈妈没及时给孩子擦汗而导致孩子着凉。
3、睡前别进食、别运动
爱出汗的孩子最好在睡前2个小时不要吃任何东西，特别是高热量的食物，另外也不要做一些激烈运动如跳绳、踢球、跑步等，减少汗液分泌。
针对病理性盗汗，家长可以按照医生的嘱咐，给孩子该补的补上。有些孩子晚上吃的少，睡觉前又剧烈运动，第二天早上大汗淋漓、脸色苍白又四肢冰冷，那么多半是这孩子患了低血糖，需要给低血糖宝宝喝些糖水等。如果发现孩子肋骨有些外翻，可能就是孩子缺钙和维生素，这时要按照医生嘱咐给孩子补钙和维生素，还有些孩子有结核病，白天晚上，不活动也会满头大汗，要根据医生的检查进行相应治疗。
亲子小妙招温馨提醒：孩子盗汗并不只是体虚的原因，如果孩子盗汗时间持续长，医院检查，然后对症下药，千万不可自行判断，影响孩子健康成长。
