结核是一个让人谈虎色变的话题，因为结核类的病有很大的传染性。主要通过说话、打喷嚏、咳嗽、大笑时的飞沫传播到呼吸道。还可以通过皮肤接触、消化道等传播。结核杆菌能侵入人体全身的很多器官，但是，医学上比较常见的就是侵犯到肺部，成为肺结核。
结核病大多出现在青年人身上的一种慢性的，病变缓慢的传染病。它通常会有一到两个月的潜伏期。绝大多数的患者出现在肺部，但是其它部位也会相继感染，比如肠、淋巴、皮肤、脑膜等。其中呼吸道传播首要的传播方式。大多数患者发病比较缓慢，会出现全身无力、咳嗽、低热严重的会咳出血丝。但是仅仅是隔离，并不能百分百避开结核！医生给出三条建议，照着做。
1、少去人群密集的地方
想要避开结核，就一定要少去人群密集的地方。比如电影院、商场等人员密集的地方，这些地方人口情况比较复杂，各种年龄段的人都有，你也不知道谁身上携带着结核病菌，而且结核病菌很容易通过飞沫传播。所以，当去到人员密集的场所一定要及时的带上口罩。注意勤洗手。如果长期在人员密集的地方工作，医院做检查，避免得上结核病。
2、做好杀菌的工作
结核病菌害怕紫外线，所以餐具、杯子等日用品可以用紫外线来杀*，就可以消灭掉结核杆菌。还有九十度以上的高温可以杀死结核病菌，但是高温要持续三个小时以上，才能杀死这些结核病菌。如果家里有结核患者，一定要用分餐制，而且患者用过的餐具、杯子、牙刷等日用品要经常用大锅煮沸来消*，被子、枕头、拖鞋、衣服等物品要天天拿到太阳下面晒一晒。做好消*杀菌的工作。患者在家中一定要戴口罩，避免传播给家人。
3、提高免疫力
不管是结核患者还是正常人，都要增加营养，多多锻炼来提高自己的免疫力和抵抗力。避免过度劳累，注意劳逸结合，多多休息。早睡早起，不要熬夜。长期的熬夜会使人体的内分泌系统失去平衡，身体中的机体器官得不到及时的休息，其中的废谢物就得不到及时带排解，废弃物过多，身体的血液循环就会出现缓慢、不流畅的情况，那么身体的器官运转也没有效率。整个人没有精神，也没有活力，身体的抵抗力就很容易下降。
多吃新鲜的蔬菜水果可以提高人体的免疫能力和抵抗能力。因为果蔬中含有大量的维生素、矿物质、微量元素、植物蛋白、碳水化合物等营养元素，这些营养物质可以帮助机体提高新陈代谢的工作效率。帮助血液及时输送各种营养物质到全身的各个角落。还能提高胃肠动力，帮助食物的消化吸收，及时将肠道内的废弃物排出体外。
所以面对结核病菌不要害怕，要用科学的手段来对付这些病菌和疾病。
