肺结核虽然近年来的发病率有所减少，但是，我们也不要警惕它的预防。家庭里有一人患有此病，很容易影响到其他人，尤其是在公共环境中，传播速度很快。因为它可以通过飞沫进行传播，尤其是在学校，教室里的学生，都有可能被传染到，造成结核菌感染。因此，平时要注意预防方法，那么，如何预防肺结核？
肺结核患者吃什么食物好？
1、患上肺结核之后，患者可以多进食菌类食物。菌类食物能够提高机体免疫能力，帮助调节免疫功能，常见的菌类食物有香菇，蘑菇，金针菇，草菇等。菌类食物含有多糖物质，肺结核患者进食之后免疫能力可以提高，同时还可以减少支气管哮喘的发作次数，对肺结核的康复有利。
2、肺结核患者适合进食富含维生素的食物，含有维生素A，维生素C的食物都需要多吃。一般来说，在水果和蔬菜中含有的维生素较多，例如胡萝卜、雪梨、韭菜、南瓜、杏子等。这些食物进食之后对气管有保护作用，还可以润肺。并且，含有维生素C的食物能够提高机体免疫能力，建议肺结核患者多吃猕猴桃、柚子、樱桃、柠檬。
3、富含钙质的食物适合肺结核病人进食，因为含钙的食物能够提高病人气管抗过敏能力，对肺结核的治疗有一定帮助。建议肺结核患者可以多进食豆腐、青菜、牛奶等。
4、肺结核患者需要增加饮水量，因为患上肺结核之后患者的痰液量增多，容易堵塞器官。饮水量增加能够稀释部分痰液，帮助保持气管的畅通，对肺结核引起的不良症状有缓解的作用。因此，肺结核患者除了注意好个人饮食之外，需要每天保证两千毫升以上的饮水量。
如何预防肺结核
1.锻炼很重要
应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质。但是公共场所空气流通相对较差，人群聚集处容易引发呼吸道疾病传播，尤其肺结核的传播，因此公众无事时尽可能少在公共场所逗留。
2.预防与结核病有关的相关疾病
如糖尿病，可使结核病发生机会增加4倍。又如艾滋病，可使结核病发生机会增加30倍。其他如矽肺、胃肠道疾病、肿瘤、器官移植、长期使用糖皮质激素等。
3.生活有规律
要合理安排好作息时间，做到生活有规律，劳逸结合；如劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降。
4.饮食
加强营养，多食高热量、高蛋白、富含维生素饮食。如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等，增强机体抵抗力，并戒烟限酒。
5.新生儿和儿童应接种卡介苗，预防肺结核。
由于肺结核病的初期症状就像感冒、咳嗽、发烧，多数人在发病初期还意识不到，但如果出现咳嗽、咳痰、午后低热持续2周左右还没好，并还伴有咳血、夜间盗汗等现象，就该意识到自己可能感染了肺结核病，应立即就医。专家指出，患肺结核后如果不能及时、彻底治疗，会对自身健康造成严重威胁，还可能通过患者咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。
6.室内应经常通风换气
秋冬季门窗紧闭的居室环境，在一定程度上会增加肺结核传播风险，故应适时开窗通风，别让居室PM2.5爆表，这样结核杆菌就会少了许多的可乘之机哦！
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